Skip to content
Tổng Hợp Tin Online 24h

Tổng Hợp Tin Online 24h

Giải Trí Tổng Hợp | Thời Trang | Tử Vi

  • Âm nhạc
    • Âm nhạc Việt Nam
    • Âm nhạc Quốc tế
  • Điện ảnh
    • Phim Việt Nam
    • Phim Quốc Tế
  • TV Shows
  • Sao
  • Thời trang
    • Sao Style
    • Thế giới thời trang
    • Xu hướng thời trang
  • Làm đẹp
    • Bí quyết của sao
    • Bí quyết khỏe & đẹp
    • Xu hướng & cảm hứng
  • Giải Trí Tổng Hợp
  • Tử vi vui
    • 12 con giáp
    • 12 cung hoàng đạo

Tin mới

Những Tư Thế Ngủ Đúng Giúp Bạn Tránh Xa Tình Trạng Chảy Xệ Da

Top Những Màu Móng Cực Hít Năm 2021 Được Các Sao Lựa Chọn

Top 5 Nhóm Thực Phẩm Chống Lão Hóa Da_ Lợi Sức Khỏe

3 Tông Màu Nhuộm Sáng Bật Tông Các Sao Hàn Thích Nhất

Đây Là Lí Do Tại Sao Các Bạn Nữ Lại Mê Các Nam Thần Hàn Đến Vậy

4 Bí Quyết Sở Hữu Làn Da Như Ngọc Trai Của Ninh Dương Lan Ngọc

Những Bài Tập Giúp Các Sao Hàn Sở Hữu Được Đôi Chân Thon Gọn

“Rau Má” Thần Dược Của Làm Đẹp- Vị Thuốc Quý Của Sức Khỏe

Bí Quyết Giảm Cân Siêu Thần Tốc- Làm Đẹp Tại Nhà Từ Cây Rau Má

Thực Đơn Cực Kỳ Đơn Giản Từ Bí Đao Giúp Đẹp Da- Giữ Dáng

 
  • Home
  • Làm đẹp
  • Bí quyết khỏe & đẹp
  • Thực Đơn Cực Kỳ Đơn Giản Từ Bí Đao Giúp Đẹp Da- Giữ Dáng

Thực Đơn Cực Kỳ Đơn Giản Từ Bí Đao Giúp Đẹp Da- Giữ Dáng

01/02/202104/02/2021316
Quang Phương
Share

Nói đến việc giảm cân thì hiếm khi bạn kiên trì được. Giảm cân “khó nhằn” do khó chế biến, hiệu quả chưa thấy đâu mà chồng và con bạn đã giảm cân trước bạn. Bí đao, còn có tên gọi khác là bí phấn hoặc bí trắng hoặc bí xanh sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Là loại thực vật được xếp chung nhóm với trái bầu, trái bí, quả ăn được, thường được dùng nấu canh, luộc, hấp hoặc làm nước sâm giải khát. Quả bí có hình trụ dài, tròn, màu xanh lợt với nhiều lông tơ ở 2 đầu bí.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, thành phần có trong bí đao gồm nhiều chất xơ có lợi cho tiêu hóa, các vitamin A, C, E,… Các khoáng chất giúp cung cấp đầy đủ dương chất, dáng thon gọn, ngăn chặn mỡ tích tụ vùng bụng.

Mục lục

  • Nộm bí đao
  • Tôm hấp bí đao
  • Nộm bí đao
  • Uống nước bí đao và vỏ bưởi
  • Giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa
  • Chia sẻ

Nộm bí đao

Vừa ngon miệng lại có tác dụng tốt trong việc giảm cân thì ngại gì mà bỏ qua chứ.

Nguyên liệu:

  • 1 quả bí đao.
  • 200g thịt.
  • Gia vị như mì chính, chanh, đường, nước mắm và tỏi, ớt, rau răm, hành phi.

Thực hiện:

Bí đao bạn gọt bỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi nạo thành từng sợi nhỏ như làm các loại nộm khác. Thịt luộc chín và thái mỏng. Pha nước trộn với tỉ lệ 1 nước mắm, 1 đường, 1 chanh, 1/3 mì chính và cho tỏi ớt vào rồi trộn đều. Khi cho ra đĩa bạn có thể cho thêm hành khô lên.

Tôm hấp bí đao

Đây là món ăn ngon và hấp dẫn, đặc biệt không có dầu mỡ, cực kỳ có lợi cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

  • 2 lạng bí đao.
  • 1 lạng tôm.
  • Dầu hào, dầu vừng, hạt nêm, hạt tiêu.

Thực hiện:

Tôm cắt râu, chân, rửa sạch. Bí gọt vỏ, thái khoanh tròn nhỏ. Cho tôm, bí vào đĩa, cho thêm hạt nêm, dầu hào, dầu vừng vào trộn đều cho vào nồi hấp chín.

Nộm bí đao

Là món ăn lạ miệng, nộm bí khiến nhiều người yêu thích vì nó không bị ngấy lại vô vùng dễ ăn nhất là trong những ngày hè nóng nực.

Nguyên liệu:

  • 1 quả bí đao non và nhỏ.
  • 1 củ cà rốt.
  • Mè rang, đậu phộng rang, gừng, ớt, chanh, dầu ăn.
  •  Rau thơm.
  • Gia vị

Thực hiện:

Bí đao cà rốt gọt vỏ, đem rửa sạch rồi bào thành những sợi nhỏ. Cho vào 1 cái thau nhỏ, thêm ít muối rồi dùng tay trộn đều, bóp và vắt lấy nước, có thể thay thế muối bằng chanh hoặc giấm. Chuẩn bị một nồi nước sôi, cho vào nồi phần bí rồi trần sơ qua, vắt khô. Ớt rửa sạch, chanh vắt lấy nước cốt.

Gừng sau khi gọt sạch vỏ, xắt sợi rồi ngâm gừng với nước để giảm vị cay. Ngâm rau thơm trong chậu có nước muối pha loãng rồi vớt ra xắt nhỏ. Pha nước trộn: Cho đường, bột ngọt, muối, nước cốt chanh, nước mắm hòa với nhau. Cho cà rốt, bí vào tô, cho nước trộn lên cho ớt, rau thơm, đậu phộng, mè rang vào trộn rồi ăn ngay.

Uống nước bí đao và vỏ bưởi

Có lẽ đây là lần đầu tiên bạn nghe đến món này. Cứ yên tâm, bởi đây cũng là liệu pháp giảm cân bằng bí hiệu quả đấy. Bạn lấy vỏ của quả bưởi, để cả cùi trắng rửa sạch với nước rồi thái nhỏ, tiếp theo cho vào nồi nước đun sôi trong vòng 30 phút.

Bí đao gọt vỏ, cắt miếng và đem xay nhuyễn. Tiếp đến cho phần bí này vào nước bưởi tiếp tục nấu. Nước này bạn uống nước bí và vỏ bưởi vào lúc đói sẽ giúp tiêu mỡ hiệu quả.

Giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa

Dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin C, vitamin B1, mangan và protein enzyme rất cần thiết cho cơ thể đặc biệt khi ta giảm cân. Đặc biệt trong thành phần của dứa chứa brôm, enzyme này thủy phân protein thành axit amin, tốt cho tiêu hóa,… Phân hủy lượng calo dư thừa trong cơ thể. Nước ép làm từ bí và dứa rất dễ làm mà lại rất hiệu quả. Mùa hè, cả bí và dứa đều có sẵn, đều có tính mát vì vậy nó rất tốt cho cơ thể.

Nguyên liệu:

  • 1 quả bí đao.
  • 1 – 3 quả dứa.
  • 1 ít đá vụn (đá xay sinh tố)

Thực hiện:

Dứa và bí rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột, cắt thành từng miếng nhỏ. Cho nồi nước sôi, nấu với lửa nhỏ trong vòng 10 phút để giải hết độc tố trong bí đao sống. Cho tất cả bí đao, dứa và đá vào máy xay sinh tố (hoặc máy ép trái cây) xay nhuyễn. Cho hỗn hợp xay ra cốc, thêm ít đá lạnh. Vậy là bạn đã có 1 thức uống giảm cân tuyệt vời rồi đấy. Vị ngọt mát nhẹ kết hợp giữa hương vị đặc trưng của bí và ngọt thanh chua nhẹ của dứa tao nên 1 đồ uống vừa giảm cân vừa giải khát vô cùng tuyệt vời.

Nguồn: emdep

Chia sẻ

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn
Bí quyết khỏe & đẹp Làm đẹpBí đao , bí quyết khỏe đẹp , Giảm cân bằng nước ép bí đao và dứa , làm đẹp , Uống nước bí đao và vỏ bưởi

Điều hướng bài viết

Khám Phá 5 Lợi Ích Bí Ẩn Thần Kỳ Của Cây Rau Diếp Cá
Bí Quyết Giảm Cân Siêu Thần Tốc- Làm Đẹp Tại Nhà Từ Cây Rau Má

Trả lời Hủy

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Tin cùng chuyên mục

Quang Phương
01/02/202104/02/2021316

Tham khảo những mẫu tóc ngắn phá cách của các nàng mỹ nhân Thái

Quang Phương
01/02/202104/02/2021316

#5 bí quyết che khuyết điểm cho làn da dầu mụn

Quang Phương
01/02/202104/02/2021316

Những màu nail giúp sáng da cho các cô nàng da ngăm

Quang Phương
01/02/202104/02/2021316

Lựa chọn niềng răng mắc cài hay niềng răng trong suốt?

Quang Phương
01/02/202104/02/2021316

5 Loại Rau Thơm Vừa Làm Đẹp – Vừa Tốt Cho Sức Khỏe

Quang Phương
01/02/202104/02/2021316

Ăn thực phẩm gì để da trắng sáng hồng hào?

Tin mới

Những Tư Thế Ngủ Đúng Giúp Bạn Tránh Xa Tình Trạng Chảy Xệ Da

01/02/2021486

Top Những Màu Móng Cực Hít Năm 2021 Được Các Sao Lựa Chọn

01/02/202104/02/20211,038

Top 5 Nhóm Thực Phẩm Chống Lão Hóa Da_ Lợi Sức Khỏe

01/02/202104/02/2021447

3 Tông Màu Nhuộm Sáng Bật Tông Các Sao Hàn Thích Nhất

01/02/2021440

Đây Là Lí Do Tại Sao Các Bạn Nữ Lại Mê Các Nam Thần Hàn Đến Vậy

01/02/2021364

4 Bí Quyết Sở Hữu Làn Da Như Ngọc Trai Của Ninh Dương Lan Ngọc

01/02/2021431

Những Bài Tập Giúp Các Sao Hàn Sở Hữu Được Đôi Chân Thon Gọn

01/02/202101/02/2021677

“Rau Má” Thần Dược Của Làm Đẹp- Vị Thuốc Quý Của Sức Khỏe

01/02/2021327

Bí Quyết Giảm Cân Siêu Thần Tốc- Làm Đẹp Tại Nhà Từ Cây Rau Má

01/02/2021424

Quảng cáo

Xu hướng thời trang

Chân váy công sở dành cho người mông to chuẩn nhất

26/01/202127/01/2021277

Mệnh hỏa hợp với màu sắc nào điều từng tiết lộ trong phong cách thời trang nữ

26/01/2021224

Thời trang ăn mặc hiện đại với 3 style kiểu cách đốn tim chàng năm 2021

26/01/2021245

Tiết lộ top 3 mẫu áo sơ mi nữ công sở thu hút mọi người phụ nữ văn phòng 2021

26/01/2021254

Người con gái mệnh kim và màu sắc trang phục ngày Tết cổ truyền 2021

26/01/202103/02/2021191

Bói vui

Top 3 chòm sao thành công nhờ việc nắm bắt cơ hội tốt

29/01/202101/02/2021682

Người tuổi Tý hợp và kỵ những tuổi nào trong 12 con giáp? (P2)

28/01/202129/01/2021354

Người tuổi Tý hợp và kỵ những tuổi nào trong 12 con giáp? (P1)

28/01/202102/02/2021366

Tính cách của các loại con giáp tiết lộ sự thành công sự nghiệp

28/01/202128/01/2021347
© Copyright by RBF.com.vn