Muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp căng bóng từ trong ra ngoài là niềm mơ ước của tất cả phụ nữ. Khi bước đến tuổi 30 chị em mới nhận ra mình đã và đang bị lão hóa. Nhưng thực ra bạn đau có biết nó đã bắt đầu lão hóa sớm hơn bạn tưởng tượng. Bạn nên nhớ rằng, không ai lười mà đẹp, đó là sự thật. Chúng ta sinh ra may mắn sở hữu làn da không có khuyết điểm. Nhưng mỗi ngày trôi qua, nếu bạn không biết gìn giữ, nuôi dưỡng thì một ngày đẹp trời, làn da sẽ “xuống cấp” và làm bạn già đi trông thấy.
Sự đều đặn
Chìa khóa để sở hữu cho một làn da khác biệt – khỏe và đẹp là ở sự đều đặn. Đúng- đủ – đều nếu bạn chăm chỉ dành cho làn da mình mỗi ngày bạn sẽ thấy được điều tuyệt vời. Đây chính là triết lý cơ bản của việc chăm sóc da. Bạn tuyệt đối không được quên, không được mệt, không được lười biếng.
Thực hiện đều đặn 2 lần sáng/ tối. Kể cả ngày hôm đó có say mèm chẳng thể nhấc nổi người thì cũng phải tẩy trang và thoa vài giọt tinh chất dưỡng. Chỉ có thế, thì làn da của bạn mới thực sự khỏe bất chấp thời gian.
Tuân thủ bước chăm sóc da cơ bản
Cũng quan trọng và cần thiết như việc bạn ăn mỗi ngày. Việc thực hiện nhiều bước sẽ làm bạn mất nhiều thời, bạn khó chịu. Nếu bạn nghĩ như vậy là rắc rối thì tối thiểu bạn phải tuân thủ 3 bước cơ bản nếu bạn không muốn làn da bạn ngày càng tệ đi đó là:
- Rửa mặt
- Cân bằng da (toner cấp ẩm)
- Dưỡng ẩm
Cân bằng độ ẩm cho da
Sự khác biệt rất lớn giữa làn da có và không dùng toner (lotion) để dưỡng ẩm cho da. Bởi khi rửa mặt, bạn đã “vô tình” làm sạch lớp dầu giữ ẩm tự nhiên của làn da. Khiến da thay đổi độ pH, làm da bị mất đi lượng nước vốn có. Do đó, một ít toner cân bằng độ ẩm cho da. Giúp các sản phẩm chăm sóc da tiếp theo dễ dàng thẩm thấu, phát huy hiệu quả tốt hơn rất nhiều.
Bạn lưu ý một điều rằng. da càng dầu thì càng phải cấp ẩm nhé. Khi da thiếu độ ẩm trầm trọng, dầu sẽ được tiết ra nhiều hơn theo cơ chế tự cân bằng độ ẩm trên da. Điều này sẽ càng khiến tình trạng da trở nên tệ hơn. Vì vậy, hãy thủ ngay cho mình một e xịt khoáng, kem dưỡng mỏng hoặc serum để cấp ẩm đủ, kịp thời cho da bạn nhé.
Bảo vệ làn da
Che chắn và bảo vệ da
Da là nơi tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài nên muốn bảo vệ cho làn da thì phải biết cách che chắn. Bạn hãy nhớ đem theo mũ, nón, áo chống nắng, khẩu trang để giúp bảo vệ làn da dưới tác động xấu của các yêu tố bên ngoài. Đây là một cách đơn giản nhưng lại vô cùng hữu hiệu để hạn chế tình trạng tổn thương da.
Dùng kem chống nắng
Ánh nắng sẽ là nguồn tổng hợp vitamin D, giúp hấp thụ canxi tốt cho sự phát triển chiều cao và phòng ngừa các bệnh về xương. Góp phần tiêu diệt các mầm bệnh ngăn chặn một số loại ung thư và tăng cường hệ miễn dịch. Nhưng những tác hại của ánh nắng mang đến thì cũng rất đáng lo ngại. Nhiều người thường không hình thành thói quen bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời dẫn đến các tổn thương. Những tác hại của nắng với làn da khó có thể phát hiện ra ngay, mà nó sẽ âm thầm và bền bỉ diễn ra trong một thời gian dài.
Dưới bức xạ từ tia UV và HEV còn có khả năng gây biến đổi lõi tế bào và tạo nên những thương tổn lên ADN của tế bào. Các tia UV trong ánh nắng mùa hè có thể gây lên tình trạng rối loạn sắc tố và khiến da bị kích ứng với ánh nắng. HEV làm xạm da, lão hóa nhanh,…. Đó cũng là một trong số những nguyên nhân dẫn đến ung thư da, gây ra tình trạng lão hóa nhanh, làm xuất hiện tính trạng nám da, sạm da, mụn trứng cá…
Hãy sử dụng kem chống nắng hàng ngày, ngay cả khi bạn ở trong nhà hay ra đi ra ngoài. Vì kem chống nắng còn có tác dụng hạn chế sự tác động tiêu cực của các tia bức xạ phát ra từ điện thoại, máy tính, và các thiết bị điện tử, sóng từ trường,… Đặc biệt lựa chọn chống nắng phải phù hợp với làn da, tình trạng da của bạn.
Chế độ ăn uống
Ăn nhiều đồ ngọt, chất béo, rượu bia,… Sẽ không thể nào sở hữu làn da mịn màng và trắng hồng như bạn mong muốn. Vậy nên, hãy thử giảm lại các loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn hằng ngày, tăng các loại rau củ quả, trái cây,… Của bạn vài tháng xem sao. Chắc chắn, sự khác biệt cực lớn đấy!
Bỏ ngay thói quen sờ tay lên mặt
Bàn tay của bạn cầm chuột, đếm “xiền”,… Tiếp xúc với bao nhiêu thứ rồi lại đưa lên mặt, nên lượng vi khuẩn nhiều vô kể. Vì vậy, dù da đang nổi mụn hay là thói quen cố hữu như sờ da, chống cằm,… Thì cũng nên bỏ dần đi, nếu bạn không muôn phải nổi mụn “quanh năm suốt tháng” bạn nhé!
Chúc các bạn thành công!!!
Nguồn: Skinclinic