Ai trong chúng ta cũng đều đã được nếm qua vị béo, ngọt của bơ đúng không. Đây được xem là một trong những loại quả mang lại chất dinh dưỡng cao cho người dùng. Ai ai cũng chỉ biết bơ mang lại hiểu quả trong ăn uống và ít ai biết các hiệu qua khác của chúng. Một trong những hiệu quả cần kể đến chính là giảm cân và chăm sóc cho da, tóc. Bơ sẽ giúp bạn có được mái tóc mềm mượt, ống ánh. Và giúp bạn có làn da trắng sáng. Hãy tham khảo ngay bài viết này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho việc làm đẹp đón Tết của bạn nhé.
Bơ giúp làn da được trắng sáng hơn
Lượng dầu tự nhiên trong quả bơ có thể thẩm thấu sâu vào làn da để nuôi dưỡng, cấp nước cho da và ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm. Không chỉ vậy, những đặc tính dưỡng ẩm từ quả bơ còn có khả năng bảo vệ làn da bạn khỏi các tác hại từ môi trường.
Cụ thể, các chất chống oxy hóa như vitamin E và C giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của các gốc tự do (thành phần gây ra nếp nhăn và lão hóa). Bơ cũng chứa lutein, một loại carotenoid giúp thúc đẩy độ đàn hồi của da. Trong khi đó, axit oleic và chất diệp lục trong bơ giúp giảm mẩn đỏ và viêm.
Cách làm mặt nạ bơ khá đơn giản. Bạn chỉ cần nghiền nát một quả bơ rồi thoa lên da mặt và cơ thể của bạn sau khi tắm xong. Bạn ủ da khoảng 15 phút thì rửa sạch lại cơ thể.
Khi bạn bị bỏng rát hãy sử dụng bơ để khắc phục
Quả bơ có nhiều axit lauric, protein, axit lactic, khoáng chất, chất béo… Những thành phần này có khả năng chống viêm, kháng khuẩn, trị nám hiệu quả. Nhờ vậy, tác dụng làm đẹp của quả bơ còn giúp giảm tình trạng đau rát do cháy nắng.
Bạn có thể thoa bơ trực tiếp lên da, trộn với một thìa dầu ô liu hoặc nha đam để giúp da bù nước và làm dịu vết cháy nắng.
Bơ giúp giảm thâm quầng mắt
Nếu mắt bị thâm quầng và có nhiều nếp nhăn, bạn có thể sử dụng bơ để dưỡng vùng mắt. Giúp cho gương mặt thêm trẻ trung.
Bạn có thể cắt bơ thành những lát mỏng rồi đắp lên quanh vùng mắt bị thâm trong 20 phút để tăng độ ẩm cho khu vực này. Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm bơ vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình để ngăn ngừa một số bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.
Giúp ích cho việc nuôi dưỡng tóc và móng
Tác dụng làm đẹp của quả bơ đã được chứng minh là tốt cho tóc và móng bởi loại quả này đặc biệt có chứa nhiều biotin. Thêm vào đó, vitamin B và E có thể bảo vệ sợi tóc khỏi bị khô và hư tổn. Đồng thời ngăn ngừa rụng tóc và hạn chế gàu trên da đầu. Thậm chí dầu bơ cũng khá hữu dụng cho mái tóc rít và khô sau khi bạn bơi hay tắm biển.
Bạn hãy tự làm dầu dưỡng tóc bằng cách trộn các loại tinh dầu lại. Có thể dùng tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu bạc hà và tinh dầu bơ nguyên chất rồi thoa lên tóc và da đầu. Hỗn hợp này sẽ giúp làm sạch các nang tóc. Đồng thời cấp nước cho da đầu để loại bỏ gàu và làm tóc óng mượt.
Để móng tay chắc khỏe, bạn sử dụng dầu bơ trên móng tay và móng chân cũng giúp dưỡng ẩm và tránh bị gãy móng.
Bơ giúp bạn có dáng đẹp
Quả bơ chứa nhiều chất xơ, chất béo không bão hòa đơn và chất béo không bão hòa đa. Những chất này đều có tác dụng chung là giúp bạn thấy no lâu hơn. Các nghiên cứu cho thấy quả bơ giúp thu nhỏ vòng eo của bạn. Và góp phần làm giảm chỉ số BMI cũng như trọng lượng cơ thể nếu như bạn ăn bơ điều độ.
Chất xơ trong quả bơ còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và cung cấp những vi khuẩn tốt cho đường ruột.
Để ăn bơ giảm cân, bạn nên nhớ chỉ ăn uống điều độ. Tuy nhiên không nên ăn loại quả này quá nhiều và thường xuyên. Bạn sẽ không chỉ dễ tăng cân mà còn gặp những tác hại của quả bơ đấy.
Như các bạn đã thấy bơ mang rất nhiều hiệu quả. Bơ sẽ là nguyên liệu giúp bạn làm đẹp kịp thời đón Tết này. Hãy lựa chọn cho mình những cách thích hơp nhất. Và đặc biệt đây là nguyên liệu có chi phí thấp cũng như rất dễ tìm kiếm. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ích cho các bạn thật nhiều. Tuy nhiên hãy tham khảo thật kỹ về cách thực hiện để có thể chọn cho mình cách và sử dụng phù hợp nhất nhé.
Xem thêm:
Nguồn: Hellobacsi.com