Như các bạn đã biết thì chăm sóc da là cả một quá trình dài cần có sự kiên trì. Khi bắt đầu một ngày dài cũng là lúc chúng ta cần chuẩn bị những bước chăm sóc tốt nhất. Chúng ta thường hay mắc phải sai lầm khi nghĩ rằng chỉ cần chăm sóc da vào ban đêm, còn ban ngày không cần. Đây là ý nghĩ rất sai bởi buổi sáng chúng ta cần phải thực hiện các bước chăm sóc và tạo lớp nền bảo vệ da khỏi những tác động bên ngoài. Cùng xem những thói quen bạn cần làm để bảo vệ da vào buổi sáng nhé.
Vẫn là bước sử dụng sửa rữa mặt
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ: Bạn nên sử dụng sữa rửa mặt chứa chất tẩy rửa nhẹ vào buổi sáng để loại bỏ dầu tích tụ qua đêm. Đồng thời, nó cũng rửa sạch bất kỳ sản phẩm nào bạn sử dụng vào ban đêm. Điều đó giúp bạn bắt đầu ngày mới với khuôn mặt sạch sẽ.
Uống nước cho một ngày dài
Theo India Times, khi thiếu nước, làn da bị khô, xỉn màu, khiến bạn trông mệt mỏi. Thông thường, làn da cần độ ẩm, vì vậy, uống nước là điều rất quan trọng để tránh da bị khô. Bạn có thể uống một cốc nước trước khi ăn sáng hoặc uống cà phê, và cố gắng thêm 1-2 cốc trước bữa trưa.
Tập thể dục vào sáng sớm
Tập thể dục thường xuyên có thể mang lại hiệu quả cho làn da của bạn. Nó cải thiện lưu thông máu đến bề mặt da, do đó, hỗ trợ cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho da. Điều này làm săn chắc các cơ và mang lại làn da sáng khỏe. Tập luyện đều đặn cũng là cách thải độc cơ thể qua mồ hôi. Nó giúp thúc đẩy sản xuất collagen, loại protein hỗ trợ cho da.
Ăn bữa sáng đầy màu sắc
Theo The Health Site, ăn nhiều trái cây và rau quả màu sắc, đặc biệt là các loại quả mọng, rau lá xanh, là điều giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh. Bạn có thể thêm chúng vào bữa sáng (bột yến mạch, ngũ cốc, sữa chua hoặc sinh tố) để tăng cường chất chống oxy hóa và vitamin C. Điều này giúp làn da luôn rạng rỡ.
Bảo vệ làn da khỏi tác động của môi trường
rước khi ra khỏi nhà vào buổi sáng, bạn nên dùng các sản phẩm chống oxy hóa và kem chống nắng. Chúng giúp giảm hoặc ngăn ngừa tổn thương tế bào do các chất ô nhiễm môi trường và tia cực tím gây ra. Các sản phẩm chống oxy hóa phổ biến gồm vitamin C, vitamin E, phloretin, axit ferulic và các hoạt chất thực vật như resveratrol. Bạn nên chọn kem chống nắng chứa chỉ số SPF tối thiểu là 30 hoặc hơn.
Không quên dưỡng da vùng cổ, ngực và tay: Bạn đừng quên bôi chất chống oxy hóa và kem chống nắng lên cổ, ngực và mu bàn tay. Những khu vực này thường xuyên tiếp xúc tia UV gây hại nhưng mọi người hay bỏ qua. Nếu không, chúng sẽ bị lão hóa nhanh do tác động của ánh nắng mặt trời.
Không nặn mụn
Nếu nhìn thấy nốt mụn khi vừa thức dậy vào buổi sáng, bạn đừng nặn hoặc sờ vào nó. Nó sẽ bị viêm hoặc sưng nặng hơn. Bạn có thể chườm lạnh nốt mụn để giảm viêm, sau đó, thoa thuốc trị mụn không kê đơn chứa axit salicylic, benzoyl peroxide hoặc lưu huỳnh.
Trên đây chính là những bước chăm sóc da cơ bản vào buổi sáng. Bạn hãy bảo vệ làn da của mình khỏi những tác động của yếu tố bên ngoài nhé. Hy vọng những chia sẽ trên sẽ bổ ích cho các bạn. Để đạt hiệu quả tốt hơn bạn hay kết hợp với chăm sóc buổi tối nhé.
Xem thêm: Chăm sóc da vào buổi tối như thế nào là đúng cách?
Nguồn: zingnews.vn